Fundacja Edukacji Lokalnej AB

Logo Fundacji
Menu

Projekt: "Zanim ocenisz, spróbuj zrozumieć"

Logotypy - Województwo Śląskie i Fundacja
Baner projektu "Zanim ocenisz, spróbuj zrozumieć"

Promocja zdrowia psychicznego młodzieży w powiatach zawierciańskim i myszkowskim

Projekt „Zanim ocenisz, spróbuj zrozumieć” został zrealizowany przez Fundację Edukacji Lokalnej AB w ramach konkursu ofert Województwa Śląskiego, jako działanie z zakresu promocji zdrowia w Śląskim Programie Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2024–2030.
Inicjatywa była skierowana do młodzieży szkół średnich w wieku 15–18 lat z powiatów myszkowskiego i zawierciańskiego.

Cel projektu

Celem działań było wzmacnianie potencjału zdrowia psychicznego młodych ludzi, rozwijanie ich świadomości emocjonalnej oraz wspieranie umiejętności radzenia sobie z presją społeczną, stresem i wyzwaniami codziennego funkcjonowania. Projekt podkreślał znaczenie empatii, samoświadomości i budowania zdrowych relacji.

Zakres działań

W ramach projektu zrealizowano cykl bezpłatnych warsztatów profilaktyczno-edukacyjnych prowadzonych przez doświadczonych trenerów — pedagogów, psychologów i psychoterapeutów. Zajęcia obejmowały cztery kluczowe obszary:

  • Emocje i ich wpływ na zdrowie – rozpoznawanie, nazywanie i konstruktywne wyrażanie emocji.

  • Social media jako narzędzie przemocy psychicznej – wpływ mediów społecznościowych na samoocenę, relacje i odporność psychiczną.

  • Stres w pigułce – rodzaje stresu i metody radzenia sobie z napięciem.

  • Moc nawyków – budowanie dobrych nawyków oraz znaczenie konsekwencji, empatii i samoświadomości.

Warsztaty trwały 2 godziny lekcyjne, były dobrowolne, bezpłatne i realizowane w grupach liczących co najmniej 20 osób. Każdy uczestnik otrzymał pakiet „antystres” wspierający relaksację i dobrostan.

Konferencja podsumowująca

Finałem projektu była konferencja, która odbyła się 20 listopada 2025 r. w Zespole Szkół im. gen. J. Bema w Zawierciu. Wydarzenie zgromadziło uczniów, nauczycieli oraz ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego.
Gośćmi specjalnymi były:

  • dr Aleksandra Żyłkowska-Wójcik – Uniwersytet SWPS

  • dr n. med. Krystyna Bednarska

Prelegentki podzieliły się wiedzą oraz praktycznymi wskazówkami dotyczącymi emocji, odporności psychicznej i budowania wewnętrznej równowagi wśród młodzieży.

Dlaczego to ważne?

Projekt „Zanim ocenisz, spróbuj zrozumieć” odpowiada na realne potrzeby młodych ludzi funkcjonujących w dynamicznym, obciążającym informacyjnie środowisku. Poprzez warsztaty, dialog i edukację wspiera:

  • profilaktykę kryzysów psychicznych,

  • rozwój kompetencji społeczno-emocjonalnych,

  • budowanie odporności psychicznej,

  • rozwijanie empatii i uważności wobec siebie i innych.

Aktualności projektu

Dofinansowano z budżetu Województwa Śląskiego.